Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Instagram
Facebook
Shoutbox
Musisz się zalogować aby wysłać wiadomość.

Chodząca biblioteka
06.07.2020 08:01
Takoizu,
W sensie ja to widzę tak ze swojego punktu widzenia,
Mój tata dostał załamania nerwowego w tej robocie
I w ogóle innych takich rzeczy

Pracownik Miodowego Królestwa
06.07.2020 07:59
też nie wiem, dlaczego słabo, przecież to bardzo obiecująca ścieżka kariery

Krokiet nad krokietami
06.07.2020 07:51
Rachel Otterly, czego słabo? xD Ja tam lubię swoją pracę, nie po to studiowałam 5 lat i teraz kasę place za aplikację Żeby robić coś innego xD

Chodząca biblioteka
06.07.2020 07:44
Takoizu,
U, to troszkę słabo.
Mój tata kiedyś miał swoją kancelarię, już nie ma

Krokiet nad krokietami
06.07.2020 07:43
Rachel Otterly, kancelaria radcy prawnego

Współpraca
Najaktywniejsi

1) Prefix użytkownikaAlette

Avatar

Posiada 59540 punktów.

2) Prefix użytkownikafuerte

Avatar

Posiada 55686 punktów.

3) Prefix użytkownikaKatherine_Pierce

Avatar

Posiada 44039 punktów.

4) Prefix użytkownikaShanti Black

Avatar

Posiada 42107 punktów.

5) Prefix użytkownikaania919

Avatar

Posiada 36778 punktów.

6) Prefix użytkownikaulka_black_potter

Avatar

Posiada 36313 punktów.

7) Prefix użytkownikaSam Quest

Avatar

Posiada 33875 punktów.

8) Prefix użytkownikalosiek13

Avatar

Posiada 32997 punktów.

9) Prefix użytkownikabatalion_88

Avatar

Posiada 31890 punktów.

10) Prefix użytkownikaMarcus Clinton

Avatar

Posiada 30770 punktów.

Losowe zdjęcie
Zobacz temat
Drukuj temat
HPnetowy klub fitness
Angelina Johnson
Ja czytałam kiedyś, że czasami wystający brzuch może wynikać z alergii pokarmowej. U mnie się to zgadza, mam stwierdzonych kilka takich alergii i rzeczywiście jak się zapomnę (albo celowo, bo mam taką ochotę na coś, że aż głupieje ^^) zjem coś z tych produktów, to brzuch automatycznie mi wywala. Chociaż wydaje mi się, że jesteście w stanie same poznać, czy te fałdki to tłuszcz czy jednak jakiś problem "wewnątrz". Wiem, że oporny brzuch może wynikać z alergii na gluten, nieprzyswajanie laktozy. U mnie się tak dzieje od wołowiny, ale jak jej nie jem, to problem znika.

Co do brzucha po ciąży, to nie znam się, ale mi się wydaje, że te gwiazdki z ultra płaskimi brzuchami po ciążach są po prostu po plastyce brzucha.

Co do ćwiczeń na brzuch, to większość ćwiczeń angażuje ten mięsień, więc ja bym robiła trening ogólny i najwyżej pod koniec dołożyła sobie jakieś 3 ćwiczenia na brzuch. Robiłam tak, jak chodziłam na siłownię (w czasach przed koroną). Swoją drogą najbardziej miałam widoczne mięśnie brzucha po "dniu nóg". Przysiady ze sztangą mega angażują brzuch! Moje dodatkowe trzy ćwiczenia to było:
* pozycja deski i przekręcanie bioder raz na lewo, raz na prawo - 3x30sek
* leżenie na plecach ze wzniesionymi nogami i rękami (wraz z łopatkami); wygląda się w tym jak litera V - 3x30sek (nienawidzę tego ćwiczenia, ale naprawdę działa)
* i tutaj albo znów miałam deskę i wznosiłam biodra w górę i w dół, albo leżałam na plecach i wchodziłam od świecy do powolnego opadania nóg prawie do podłogi i tak w kółko - 3x30sek.

Nie wiem czy cokolwiek z tego jest zrozumiałe, jeśli nie, to przepraszam ;D


Ja się przy okazji pochwalę, że obecnie biegam 3x w tygodniu po 7km, czasem jeszcze pobiegnę czwarty raz, ale już tylko robię 5km wtedy. Na tych 7km sobie zostanę na jakiś czas, docelowo chciałabym skończyć na 10km. Nie więcej, bo szkoda mi trochę czasu, by biegać tak długo. Ale ogólnie wkręciłam się mega!
 
Prefix użytkownikaMikasa
Ja czytałam kiedyś, że czasami wystający brzuch może wynikać z alergii pokarmowej. U mnie się to zgadza, mam stwierdzonych kilka takich alergii i rzeczywiście jak się zapomnę (albo celowo, bo mam taką ochotę na coś, że aż głupieje ^^) zjem coś z tych produktów, to brzuch automatycznie mi wywala.


Tak, to jest prawda, ogólnie mocne wzdęcia są bardzo wyraźnym sygnałem od organizmu, że nie podoba mu się pokarm, który właśnie przyjął. Dlatego to NIE JEST normalne (w przeciwieństwie do tego, co próbuje wciskać wielu fit youtuberów) i warto się w takie sygnały wsłuchiwać.

Co do ćwiczeń na brzuch, to większość ćwiczeń angażuje ten mięsień, więc ja bym robiła trening ogólny i najwyżej pod koniec dołożyła sobie jakieś 3 ćwiczenia na brzuch.


Też to powiedziałam, ale była prośba konkretnie o zestaw na brzuch, wiec niech będzie :D ale to jest prawda, brzuszki to tylko dodatek do robienia brzucha.

Ja się przy okazji pochwalę, że obecnie biegam 3x w tygodniu po 7km,


Brawo :D
www.harry-potter.net.pl/images/articles/najgaw2020.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/guruforummikasa.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/najgawedziarzmikasa.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/maruda.jpg
www.harry-potter.net.pl/awards/images/awardswinner/autor_najlepszego_artykulu.png
www.harry-potter.net.pl/awards/images/awardswinner/najpowazniejszy_uzytkownik.png
 
Prefix użytkownikaKlaudia Lind
Faktycznie prócz fałdki skóry ostatnio mam mega wzdęcia (pisałam o tym w kobiecym kąciku) a wczoraj od rana do 15.30 bolał mnie brzuch. Dzień wcześniej zjadłam frytki z majonezem, może to winowajca. Dzisiaj mnie nie bolało, ale brzuch nadal jest balonowaty...więc niestety coś się porobiło w tej kwestii nie tak:/

Ang zazdroszczę bardzo tego biegania. Mam ochotę biegać, ale jak na razie tylko w myślach xD
Co by tu o mnie...
Jestem dość często na sbWiedzma
Mam postać w Hog, ale gram rzadko/wcale
Jestem 99% kluską (minus 1% za jedzenie Eat )


Na HPnet zajmuje się głównie...rysowaniem fan artów do galerii



Czasami piszę jakieś krótkie ff i biorę udział w konkursach i minizadaniach. Wszystko ku chwale Hufflepuffu!


DuszekKocham Halloween i mroczne klimatyDuszek


www.harry-potter.net.pl/images/articles/klaudialindomensmierci.jpg


O tym zawsze pogadam:D

*rysowanie*książki*anime*wiedza ezoteryczna*Saga o Ludziach LoduSerce*zdrowie*nauka*blogi*góry*konie*dinozaury*rękodzieło


Znajdziesz mnie na:



mrauuuu Love
Ulubione anime - Noragami

media0.giphy.com/media/tBpYqkMgAPaWA/giphy.gif



Najciekawsze anime - Death Note

zippy.gfycat.com/WellwornAdoredIberianmidwifetoad.gif


Ulubione filmy - seria Jurrasic

akns-images.eonline.com/eol_images/Entire_Site/201553/rs_500x272-150603111143-rs_500x272-150522100555-giphy.gif


Ukochane bajki

m.gifmania.com.mx/Gifs-Animados-Walt-Disney/Gif-Animadas-Peliculas-Walt-Disney/Imagenes-Animadas-Bella-Bestia/Personajes-Bella-Bestia/Rosa-Encantada-75560.gif


i1.kwejk.pl/k/obrazki/2011/10/045f0cf3c2a06cb7076a1e0e0cb5aaec.gif



Dzięki za odwiedziny Hug
 
www.sagaoludziachlodu-rysunki.blogspot.com

Podziel się z innymi: Delicious Facebook Google Live Tweet This Yahoo

Przejdź do forum:
Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2020 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.
Theme by Andrzejster
Copyright © 2006-2015 by Harry-Potter.net.pl
All rights reserved.
Wygenerowano w sekund: 1.37