Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Instagram
Facebook
Shoutbox
Musisz się zalogować aby wysłać wiadomość.

halo, regulamin
02.12.2021 21:19
Ja jestem team książki. Już wysłałam rodzinie listę (zrobioną z małą pomocą kumpla fuer) Wrozka

Praktykant w Ministerstwie Magii
02.12.2021 21:18
Też muszę kupić kuzynowi +/- 20 lat coś do 50 zł. Ostatnio mi doradzono tego kaktusa, co śpiewa Cypisa xD Byłoby spoko, tylko trochę przypał go odpalić przy babci.

halo, regulamin
02.12.2021 21:16
Wait, jak kuzyn pełnoletni i lubi gry (chyba lubi, jak dobrze pamiętam), to polecam dyleman wagonika. Brat z bratową mają i bardzo polecają

halo, regulamin
02.12.2021 21:14
Nie wiem, nie mam kuzynów plus minus w twoim wieku

Ale witowi planuję kupić bluzę Uniwersytetu papieskiemu (jak się zorientuję czy jest możliwe), bo bardzo chciał xD

Selbstverwirklichung
02.12.2021 21:12
co sie kupuje kuzynom (plus minus w moim wieku) na swieta....

Współpraca
Najaktywniejsi

1) Prefix użytkownikaAlette

Avatar

Posiada 59638 punktów.

2) Prefix użytkownikafuerte

Avatar

Posiada 56706 punktów.

3) Prefix użytkownikaKatherine_Pierce

Avatar

Posiada 46736 punktów.

4) Prefix użytkownikaSam Quest

Avatar

Posiada 44138 punktów.

5) Prefix użytkownikaShanti Black

Avatar

Posiada 43981 punktów.

6) Prefix użytkownikaania919

Avatar

Posiada 38369 punktów.

7) Prefix użytkownikaulka_black_potter

Avatar

Posiada 36638 punktów.

8) Prefix użytkownikalosiek13

Avatar

Posiada 34114 punktów.

9) Prefix użytkownikaWioletta

Avatar

Posiada 32797 punktów.

10) Prefix użytkownikabatalion_88

Avatar

Posiada 31890 punktów.

Losowe zdjęcie
Zobacz temat
Drukuj temat
Dieta low carb/keto
Prefix użytkownikaKlaudia Lind
Przysłuchałam się dzisiaj rozmowie koleżanek na temat tej diety i zaciekawiło mnie to. Potem wdałam się z nimi w rozmowę i dowiedziałam się niemal wszystkiego co piszę Mikasa i Paula. W skrócie napiszę, że ostatecznie postanowiłam spróbować iść w kierunku tej diety, nie jakoś restrykcyjnie, ale starając się zachować główne założenia. Dlaczego? Odżywiam się normalnie, w sensie jem wszystko co mi smakuje. W pracy jest to głównie chleb, bułki i ciasta lub rogaliki. Po zjedzeniu posiłku, po krótkim czasie mam tzw. zjazd energetyczny. Mogłabym zasnąć na siedząco i to nagle. Wracam z pracy idę spać. Do tego mam wzdęcia i np. po zjedzeniu nawet dwóch kromek chleba czuję się jakbym ważyła sto kilo (a ważę 58). Mój brzuch jest momentalnie napuchnięte. Mam zamiar sprawdzić, czy dieta Keto sprawi, że znikną te dolegliwości lub się zmniejszą. Trzymajcie kciuki:D
i.ibb.co/8DTZnrV/Hogwarts-Houses.gif


www.harry-potter.net.pl/images/articles/2021-pedzel.png


naforum.zapodaj.net/thumbs/f427d4baf088.png


naforum.zapodaj.net/thumbs/b3f1629c56b2.jpg


naforum.zapodaj.net/thumbs/3b5d5b75c61c.jpg



www.harry-potter.net.pl/images/articles/klaudia.jpg


www.harry-potter.net.pl/images/articles/klaudialindomensmierci.jpg


O tym zawsze pogadam:D

*rysowanie*książki*anime*wiedza ezoteryczna*Saga o Ludziach LoduSerce*zdrowie*nauka*blogi*góry*konie*dinozaury*rękodzieło


Znajdziesz mnie na:

blogu:https://sagaoludz...gspot.com/
instagramie:http://www.pictam...5597626476

mrauuuu Love Ulubione anime - Noragami

media0.giphy.com/media/tBpYqkMgAPaWA/giphy.gif

Ulubione filmy - seria Jurrasic

akns-images.eonline.com/eol_images/Entire_Site/201553/rs_500x272-150603111143-rs_500x272-150522100555-giphy.gif


[color=#ffff00]Ukochane bajki

m.gifmania.com.mx/Gifs-Animados-Walt-Disney/Gif-Animadas-Peliculas-Walt-Disney/Imagenes-Animadas-Bella-Bestia/Personajes-Bella-Bestia/Rosa-Encantada-75560.gif


i1.kwejk.pl/k/obrazki/2011/10/045f0cf3c2a06cb7076a1e0e0cb5aaec.gif


Dzięki za odwiedziny ^^[/color]
 
www.sagaoludziachlodu-rysunki.blogspot.com
Prefix użytkownikaMikasa
Ooo, super! Trzymam i pisz, jak idzie. Powtórzę, nie słyszałam jeszcze nigdy, żeby ktoś czuł się gorzej od niejedzenia zbóż :D A jeżeli po ich jedzeniu masz takie objawy jak mówisz, to ewidentnie Ci nie służą. Jakbyś miała jakieś pytania lub szukała pomysłów, to wal śmiało!
zapodaj.net/images/5fc92f2c1a6a1.png

www.harry-potter.net.pl/images/articles/najgaw2020.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/guruforummikasa.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/najgawedziarzmikasa.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/maruda.jpg
www.harry-potter.net.pl/awards/images/awardswinner/autor_najlepszego_artykulu.png
www.harry-potter.net.pl/awards/images/awardswinner/najpowazniejszy_uzytkownik.png
 
Prefix użytkownikaKlaudia Lind
Dzięki:) Na ten moment najbardziej mnie zastanawia kwestia suplementacji, może będziesz w stanie mnie nakierować? Koleżanka wymieniła mi, co musiała dodatkowo zażywać będąc na diecie Keto, a były to: witamina C, tran, witaminy z grupy B, witamina D z K, wapno i probiotyki... mogłam coś pominąć. Czytałam, że suplementacja jest dlatego, że na Keto nie je się warzyw i owoców. Osobiście nie mam zamiaru rezygnować z warzyw, do potraw i sałatek chce dodawać paprykę, pomidory, cukinię, sałatę. Będę też jeść orzechy i słonecznik oraz oleje. Więc wydaje mi się, że nie potrzeba mi kupować witaminy C, B i tranu...ten probiotyk też nie rozumiem po co? Czy mogę zrezygnować z tych witamin dodatkowych, czy powinnam nie jednak brać aby nie zrobić sobie krzywdy tą dietą?
i.ibb.co/8DTZnrV/Hogwarts-Houses.gif


www.harry-potter.net.pl/images/articles/2021-pedzel.png


naforum.zapodaj.net/thumbs/f427d4baf088.png


naforum.zapodaj.net/thumbs/b3f1629c56b2.jpg


naforum.zapodaj.net/thumbs/3b5d5b75c61c.jpg



www.harry-potter.net.pl/images/articles/klaudia.jpg


www.harry-potter.net.pl/images/articles/klaudialindomensmierci.jpg


O tym zawsze pogadam:D

*rysowanie*książki*anime*wiedza ezoteryczna*Saga o Ludziach LoduSerce*zdrowie*nauka*blogi*góry*konie*dinozaury*rękodzieło


Znajdziesz mnie na:

blogu:https://sagaoludz...gspot.com/
instagramie:http://www.pictam...5597626476

mrauuuu Love Ulubione anime - Noragami

media0.giphy.com/media/tBpYqkMgAPaWA/giphy.gif

Ulubione filmy - seria Jurrasic

akns-images.eonline.com/eol_images/Entire_Site/201553/rs_500x272-150603111143-rs_500x272-150522100555-giphy.gif


[color=#ffff00]Ukochane bajki

m.gifmania.com.mx/Gifs-Animados-Walt-Disney/Gif-Animadas-Peliculas-Walt-Disney/Imagenes-Animadas-Bella-Bestia/Personajes-Bella-Bestia/Rosa-Encantada-75560.gif


i1.kwejk.pl/k/obrazki/2011/10/045f0cf3c2a06cb7076a1e0e0cb5aaec.gif


Dzięki za odwiedziny ^^[/color]
 
www.sagaoludziachlodu-rysunki.blogspot.com
Prefix użytkownikaSam Quest
Ostatnio zainteresowałam się Keto i chciałam nawet spróbować, ale napisałam do Paoli, która mi podrzuciła bardzo fajnego bloga i trochę jeszcze innych rzeczy i po przeczytaniu tego wszystkiego uznałam, że to jednak nie dla mnie. Za dużo jest tam w kontekście warzyw i mięs rzeczy, które powinnam jeść, a nie bardzo lubię i za mało takich, które kocham, ale należy je ograniczać. Więc uznałam, że nie będę się katowała. xD

Jednakże zaczęłam ograniczać węglowodany, a szczególnie gluten, bo już dawno zaczęłam go ograniczać i czuję się o wiele lepiej jedząc produkty bezglutenowe, a teraz całkiem go wyeliminowałam.

Cieszę się jednak, że zainteresowałam się tematem bo już na etapie researchu wiem, że to nie dla mnie Śmiech

, że na Keto nie je się warzyw i owoców. Osobiście nie mam zamiaru rezygnować z warzyw, do potraw i sałatek chce dodawać paprykę, pomidory, cukinię, sałatę.


nie wiem czy to skrót myślowy, ale z tego co czytałam warzywa są jak najbardziej ok, ale nie wszystkie. Niech się wypowiedzą ekspertki, ale z mojej wiedzy zielone warzywa rosnące nad ziemią są jak najbardziej wskazane. Są też wybrane owoce, które można jeść.

Wiem, że dużo osób jest zadowolonych z tej diety i super, ale ja już wiem, że odpuszczę sobie próbowanie. Wrozka
www.harry-potter.net.pl/images/articles/snow-flakehp2020.png


i.imgur.com/W5nsRsW.jpg


i.imgur.com/T8lLRQU.png


Ściana uznania i miłości


www.harry-potter.net.pl/images/photoalbum/album_59/d5.png


Daniel Radclffe to mój crush
Nie kłam, że go nie znasz
Harry'ego Pottera zagrał
niektórych nawet nabrał,
że ma oczy koloru zielonego
a tak naprawdę są niebieskiego
"Tak jak Ron" - woła Ulica
dziewczyna pięknego lica.
Potteromaniak z niej na schwał
i nie jest to żaden wał.

Daniel Radcliffe to mój crush
Wiesz dlaczego jeżeli oczy masz
Z zarostem mu do twarzy
O takim Danie każda Samica marzy.


www.harry-potter.net.pl/images/photoalbum/album_59/3_t2_2.jpg

Oj nana, oj nana
Bardzo kocham Dana

Czy to słońce, czy to deszcz
W moich myślach on wciąż jest
Myślę o nim nieustannie
Nawet gdy się kąpię w wannie

Oj nana, oj nana
Bardzo kocham Dana

Nie wiem jak się to zaczęło
Lecz gdy serce moje drgnęło
Cała byłam zakochana
I tak kocham tego Dana

Oj nana, oj nana
Bardzo kocham Dana

Nigdy o nim nie zapomnę
Nawet jeśli spotkam bombę
Jest to miłość jednostronna
Ale źle to nie wygląda

Oj nana, oj nana
Bardzo kocham Dana

wiersz by Elizabeth_



i.gifer.com/5lP2.gif

media1.giphy.com/media/Cw4JIAsQHweeQ/source.gif


Ściana chwały

www.harry-potter.net.pl/images/articles/2021-redaktor.png
www.harry-potter.net.pl/images/articles/2021-materialy.png
www.harry-potter.net.pl/images/articles/2021-prorok.png
www.harry-potter.net.pl/images/articles/najkom20202.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/admlen20201.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/wydpro2020.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/adminlenkrico.jpgwww.harry-potter.net.pl/images/articles/wydanieprorokaroku.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/2016awards_najzabawniejszy.png
www.harry-potter.net.pl/images/articles/auor_najlepszego_artykulu.png
www.harry-potter.net.pl/images/articles/najlepszy_newsman.png
zapodaj.net/images/5e3ae3d9098f9.jpg
 
Prefix użytkownikaMikasa
O Jezu, Klaudia, jakie bzdury Ci koleżanka nagadała :D

Jestem zdania, że jeżeli domyślnie musisz suplementować dietę, to to nie jest dobra dieta. Wszystkie składniki, o których mówisz, obecne są w mięsie, jajkach, rybach, nabiale (jeśli tolerujesz) i warzywach. Owoce są skrajnie przereklamowane jeżeli chodzi o wartości odżywcze. Dużo więcej lepiej przyswajalnych witamin jest w podrobach na przykład. Przy ograniczonej podaży cukru spada też zapotrzebowanie na witaminę C, ale znajdziesz jej mnóstwo np. w papryce.

To nieprawda, że na keto nie je się warzyw, można ich jeść bardzo dużo, po prostu nie wszystkie.

Pamiętaj, żeby nie przesadzić z tymi orzechami, bo one bywają zdradliwe na początku, ale w umiarkowanych ilościach jak najbardziej ok. Co do oleju, to najlepiej wyrzucić wszystkie oleje nasienne. Oliwa z oliwek najlepiej na zimno lub na małe temperatury, a do gotowania smalec/masło klarowane/olej kokosowy (jest kontrowersyjny, ale ja go nie używam, więc się nie wczytywałam i nie mam zdania za bardzo).


Ja z "suplementów" piję tran, ale to głównie ułatwienie, a nie konieczność. Po prostu nie przepadam za rybami i podrobami, a tran daje te wartości odżywcze, więc dla mnie to taka bezbolesna droga na skróty.

póki będziesz czuła się dobrze, to nie potrzebujesz suplementów, a większość braków można zapełnić wartościowym pokarmem, a nie tabletkami


Jednakże zaczęłam ograniczać węglowodany, a szczególnie gluten, bo już dawno zaczęłam go ograniczać i czuję się o wiele lepiej jedząc produkty bezglutenowe, a teraz całkiem go wyeliminowałam.


Jestem zdania, że sama eliminacja zbóż to potężny krok w stronę zdrowia i dobry wybór, ja też zaczęłam tylko od tego, bo nie planowałam wcale keto na początku.
zapodaj.net/images/5fc92f2c1a6a1.png

www.harry-potter.net.pl/images/articles/najgaw2020.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/guruforummikasa.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/najgawedziarzmikasa.jpg
www.harry-potter.net.pl/images/articles/maruda.jpg
www.harry-potter.net.pl/awards/images/awardswinner/autor_najlepszego_artykulu.png
www.harry-potter.net.pl/awards/images/awardswinner/najpowazniejszy_uzytkownik.png
 

Podziel się z innymi: Delicious Facebook Google Live Tweet This Yahoo

Przejdź do forum:
Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2021 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.
Theme by Andrzejster
Copyright © 2006-2015 by Harry-Potter.net.pl
All rights reserved.
Wygenerowano w sekund: 5.15