Logowanie
Facebook
Shoutbox
Musisz się zalogować aby wysłać wiadomość.
![[off]](../infusions/shoutbox_panel/sh_offline.png "Offline")
Wzór do naśladowania
23.04.2024 14:43
23.04.2024 14:43
Smierciojadek, wszystkiego najlepszego i sto lat stażu na stronie życzę 
Pan Śmierci
16.04.2024 00:26
16.04.2024 00:26
wpadłam się pochwalić, że w końcu mi się udało.. i zdobyłam Albusa. 
O choinka!
15.04.2024 09:57
15.04.2024 09:57
Hej, takie pytanko do adminów. Wysyłałem już jakiś czas temu kolejny rozdział do akceptacji. Z ff też teraz jest problem z dodaniem i wyrzuca błędy czy czeka tylko w kolejce? 
Współpraca
Najaktywniejsi
1) 
Alette
2) 
fuerte
3) 
Katherine_Pierce
4) Sam Quest
5) Shanti Black
6) 
A.
7) monciakund
8) ania919
9) ulka_black_potter
10) Klaudia Lind
Losowe zdjęcie
Zobacz temat
HPnetowy klub fitness
|
|
| Keira Karkarow |
Dodany dnia 24.09.2018 18:17
|
  Postów: 697 Dom:  GryffindorPunkty: 1813 Ranga: Świetny czarodziej Data rejestracji: 07.07.15 |
A ja po raz kolejny muszę się wziąć za siebie. Strasznie mnie to wkurza, że jestem w stanie schudnąć, ale nie potrafię tego utrzymać ;/ "Someone let the doors open,
Who left me outside? I'm bent I'm not broken, Come live in my life. All the worlds left unspoken All the pages I write On my knees and I'm hoping That someone holds me tonight. Hold me tonight..." |
|
|
|
 Sarahis |
Dodany dnia 24.09.2018 19:26
|
  Pochwały: 5 Postów: 1187 Dom:  SlytherinPunkty: 5756 Ranga: Szatan w lesie Data rejestracji: 05.01.09 |
- kabanosy i surowa papryka - migdały - placki cukiniowo-serowe z łososiem - jajecznica z cebulką Kabanosy to podobno smaczniejsza wersja parówek z tego co słyszałam, nic zdrowego : d. A czy ser jako nabiał nie jest wykluczony z diety ketogenicznej? Swoją drogą oglądałam ostatnio dokument na temat, jak ta konkretna dieta wpływa na autyzm, ale leczenie padaczki lekoopornej? Masz jakieś źródło naukowe? Z ciekawości pytam, bo przy takim stanie lekarze posuwają się nawet do odjęcia jednej półkuli mózgu choremu i nikt wcześniej nie wpadł na to, że dietą to można załatwić? >>>*<<<  ~~*~~  ~~*~~  ~~*~~  ~~*~~  ~~*~~ this world is a school no one expects to stay in school forever >>>*<<<  >>>*<<<    >>>*<<<  >>>*<<<  >>>*<<<  >>>*<<<  >>>*<<<  >>>*<<<   >>>*<<< I just decided by the grace of the God Poseidon that you're so dead to me I dug a hole for you to lie in >>>*<<< whatever feeds your fear is closer than you think  >>>*<<<  >>>*<<<  >>>*<<< <3 ;___;  |
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 24.09.2018 20:52
|
  Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom:  RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Sara, no pewnie, kabanosy to nie jest jakieś super zdrowe jedzenie, ale jest to najbardziej przetworzony produkt w moim dzisiejszym jadłospisie. Chciałam pokazać, że ogólnie nie jest tak źle ;d Co więcej, takie posiłki sycą na dłużej. Sery jak najbardziej wskazane, tej dobrej jakości. Ja taki znalazłam        |
|
|
|
| Sam Quest |
Dodany dnia 30.12.2018 21:21
|
  Pochwały: 35 Postów: 3689 Dom: RavenclawPunkty: 45329 Ranga: Specjalista ds. sprzedaży Data rejestracji: 09.04.15 |
Cześć Klubowiczki! Chciałam zapytać Was jak Wam minął ten rok, nie było tu zbyt gwarno, więc albo zaszyłyście się na siłowniach, albo - jak ja - cały rok miałyście dzień śmieciożarcia. Ja swój fitness rok podsumowałabym tak:  Ale jestem pełna nadziei, że w 2019 będzie lepiej, także wiecie Jestem więc ciekawa co u Was klubowicze w tym temacie słychać. Dajcie znać!  Ściana uznania i miłości  Daniel Radclffe to mój crush Nie kłam, że go nie znasz Harry'ego Pottera zagrał niektórych nawet nabrał, że ma oczy koloru zielonego a tak naprawdę są niebieskiego "Tak jak Ron" - woła Ulica dziewczyna pięknego lica. Potteromaniak z niej na schwał i nie jest to żaden wał. Daniel Radcliffe to mój crush Wiesz dlaczego jeżeli oczy masz Z zarostem mu do twarzy O takim Danie każda Samica marzy.  Oj nana, oj nana Bardzo kocham Dana Czy to słońce, czy to deszcz W moich myślach on wciąż jest Myślę o nim nieustannie Nawet gdy się kąpię w wannie Oj nana, oj nana Bardzo kocham Dana Nie wiem jak się to zaczęło Lecz gdy serce moje drgnęło Cała byłam zakochana I tak kocham tego Dana Oj nana, oj nana Bardzo kocham Dana Nigdy o nim nie zapomnę Nawet jeśli spotkam bombę Jest to miłość jednostronna Ale źle to nie wygląda Oj nana, oj nana Bardzo kocham Dana wiersz by Elizabeth_   Ściana chwały             |
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 30.12.2018 21:34
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Cóż, Sam, podpisuję się pod Twoim gifem... Tzn. jeżeli chodzi o bycie aktywnym, to coś tam działałam, bo prowadzę zajęcia i chodzę na spacery z psem, ale przestałam ćwiczyć w domu. Ale to był naprawdę ciężki rok i musiałam głęboko kopać, żeby znaleźć motywację do zrobienia sobie śniadania, a co dopiero mówić o całej reszcie ;d Tak, w nowym roku chcę wrócić przede wszystkim do treningu siłowego i w ten sposób pomóc swoim plecom. Wiem, że jak już zacznę, to będzie dobrze, bo to wciąga  |
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 13.03.2019 14:06
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Cześć! Oficjalnie zaczynam dzisiaj moje małe wyzwanie - 30 dni bez słodyczy i chipsów. Zauważyłam, że moja dyscyplina w tym temacie mocno ostatnio ucierpiała. Co więcej, całe życie słodycze nie były dla mnie pokusą, a ostatnio kruche ciastka czy pączki zaczęły wchodzić w nawyk... Muszę to wziąć pod kontrolę. Jeżeli chodzi o fitness, to jest spoko, odkąd rzuciłam pracę, to mam dużo więcej ruchu, spacerów i treningów więc ogólnie to nawet schudłam. Ale chodzi mi o aspekty zdrowotne i finansowe, bo sumarycznie wywalam mnóstwo pieniędzy na śmieciowe żarcie. Jeżeli ktoś chce dołączyć, to zapraszam |
|
|
|
| Sam Quest |
Dodany dnia 13.03.2019 19:46
|
|
Pochwały: 35 Postów: 3689 Dom: RavenclawPunkty: 45329 Ranga: Specjalista ds. sprzedaży Data rejestracji: 09.04.15 |
Super Mikasa! Trzymam kciuki za to by się udało Ja od miesiąca nie pije energetyków - w ostatnich dniach mam ogromną pokusę, ale walcze. Od tygodnia nie jem chipsów i jestem w trakcie eliminacji słodkich gazowanych tuczycieli. Teraz mam serio motywacje do zmiany nawyków żywieniowych i jest trudno. Szczególnie pizza.. mcdonalds... kfc... fast foody wzywają. Macie jakieś sposoby na takie pokusy? Ściana uznania i miłości Daniel Radclffe to mój crush Nie kłam, że go nie znasz Harry'ego Pottera zagrał niektórych nawet nabrał, że ma oczy koloru zielonego a tak naprawdę są niebieskiego "Tak jak Ron" - woła Ulica dziewczyna pięknego lica. Potteromaniak z niej na schwał i nie jest to żaden wał. Daniel Radcliffe to mój crush Wiesz dlaczego jeżeli oczy masz Z zarostem mu do twarzy O takim Danie każda Samica marzy. Oj nana, oj nana Bardzo kocham Dana Czy to słońce, czy to deszcz W moich myślach on wciąż jest Myślę o nim nieustannie Nawet gdy się kąpię w wannie Oj nana, oj nana Bardzo kocham Dana Nie wiem jak się to zaczęło Lecz gdy serce moje drgnęło Cała byłam zakochana I tak kocham tego Dana Oj nana, oj nana Bardzo kocham Dana Nigdy o nim nie zapomnę Nawet jeśli spotkam bombę Jest to miłość jednostronna Ale źle to nie wygląda Oj nana, oj nana Bardzo kocham Dana wiersz by Elizabeth_ Ściana chwały |
|
|
|
| Rosalind Rooks |
Dodany dnia 13.03.2019 20:00
|
  Pochwały: 2 Postów: 149 Dom: SlytherinPunkty: 1203 Ranga: Dorosły czarodziej Data rejestracji: 01.02.19 |
Powodzenia Mikasa  Ja rzadko jem słodycze, tak samo z fast foodem i energetykami. Chipsy mogłabym trochę ograniczyć, bo mam do nich słabość. Kawę piję codziennie, czasami po dwa razy... Niby to niedużo porównując do niektórych, ale mogłabym też pić mniej. Niestety nie znam żadnych metod na ograniczanie. Pusty portfel może well, I can break through the earth come out soft and wild |
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 22.03.2019 10:34
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Cześć! Sam, jak tam walka z pokusami? Ja muszę przyznać, że wystarczył tydzień bez śmieciożarcia, żeby z powrotem zobaczyć zarys mięśni brzucha. Serio, nie spodziewałam się! Faktem jest, że ostatnio mam tyle treningów, że nie mam kiedy doleczyć zakwasów, ale myślę, że to zmiany w żywieniu postawiły kropkę nad I. Są momenty, kiedy bardzo mi brakuje czegoś chrupiącego pod ręką, ale ogólnie jest lepiej niż myślałam. Może dlatego, że po prostu staram się nie chodzić głodna i najadać do syta tym, co mogę jeść. Także, Sam, wracajac do Twojego poprzedniego posta, to może jest to jakiś sposób na silną wolę - po prostu jedz dużo tego, co nie jest zakazane. |
|
|
|
| Keira Karkarow |
Dodany dnia 30.03.2019 09:13
|
|
Postów: 697 Dom: GryffindorPunkty: 1813 Ranga: Świetny czarodziej Data rejestracji: 07.07.15 |
Postanowiłam tym razem działać bardziej stopniowo. Póki co, staram się ograniczyć kawę do jednej dziennie i pić dużo wody. Z kawą mi wychodzi, z wodą niestety nie. Często zapominam o tym, że mam się jej napić i stoi cały dzień nieruszona. Poza tym, po mega problemach z kręgosłupem wrociłam na rurkę. "Someone let the doors open,
Who left me outside? I'm bent I'm not broken, Come live in my life. All the worlds left unspoken All the pages I write On my knees and I'm hoping That someone holds me tonight. Hold me tonight..." |
|
|
|
| ulka_black_potter |
Dodany dnia 30.03.2019 12:14
|
 Pochwały: 39 Postów: 3413 Dom:  HufflepuffPunkty: 36761 Ranga: Pan Śmierci Data rejestracji: 14.05.09 |
Moja miłość do chipsów była chyba jeszcze większa niż Wioli i Mikasy razem wzięta, ale nie wspominałam o tym no bo to było dla mnie tak normalne jak jedzenie obiadu. Jednak bardzo łatwo przyszło mi je trzy tygodnie temu porzucić kiedy dowiedziałam się, że mogę być chora na coś poważniejszego. Serio, odechciało mi się całkowicie śmieciowego żarcia. 3 dni temu postanowiłam też pożegnać się ze słodyczami, które uwielbiam. Przeszłam na dietę, którą znalzłam na multisporcie za darmoszkę (trzeba mieć kartę). Niby jest na Hashimoto (które mam), ale to nie ważne. Ta dieta jest po prostu zdrowa i to nie tak, że się głodze czy coś, tylko jem rzeczy, o których bym wcześniej nie pomyślała. Jedno boli, że nabiał jest ograniczony do minimum. No ale mleka ostatnio i tak nie mogłam, tylko jajka... Jajka życiem. A no i w tym tygodniu wypiłam może ze trzy kawy... Coś mi nie podchodzi, a wcześniej piłam trzy do 4 dziennie. I też nie przeginam, bo np. w środę ide na imprezę pożegnalną i będę tam jadła normalnie i słodkie, i słone. A no i alko ograniczam do minimum, czyli łyk piwa od narzeczonego i nara. (moncia, bądź ze mnie dumna )  Christian.  Bo liczy się to, co masz w środku.  Ale czasami warto założyć maskę.  "ja generalnie ten tekst klasyfikuję jako 5CMCS HE NDPSG3 - S2AB" "zmiennokanoniczne" "piszę fanficka ducha, że tak to ujmę, czyli takiego, którego nie ma" "po części trudny język wynika z założeń płomień odwagi i specyfiki tekstu" by Cantaris Ula urzędniczka Zarejestruje ci chomiczka Da mu zielona kartę I marchewki starte <muza> by fuer |
|
|
|
| Wioletta |
Dodany dnia 02.04.2019 22:23
|
 Pochwały: 26 Postów: 3204 Dom: GryffindorPunkty: 33397 Ranga: Pan Śmierci Data rejestracji: 06.07.16 |
Ulka cóż to za brednie! Witajcie. No cóż. Nigdy nie myślałam, że nadejdzie czas w którym to powiem chipsy STOP. Właśnie siedze i gryze naturalne wafle ryżowe, i płacze z tęsknoty. Uwielbiam tu z wami siedzieć zajadając chipsy, a tu o nie ma. Najgorzej jak robie zakupy. Staje sobie na alejce z chipsami i patrzę. A w głowie tylko "dziś zjadłabym te" haha. Ale jestem dzielna, trzymam się. Ostatnio zaczęłam więcej pić. Bo ogólnie zawsze mało piłam, niestety nie wodę, a głównie soki, ale i tak. Pamiętam jak przyszłam na HPneta i byłam uzależniona od pepsi. Wtedy też mnie namówiliście by ją rzucić i teraz piję ją raz od wielkiego dzwonu. Rzuciłam też energetyki, i jestem dumna z Ciebie Sam, że Ty też. Mam jeden swój ulubiony smak, i mogłabym go pić i pić, ale czułam się już po nich niestety źle. Trzymam się już około 2 miesięcy. Czekam na koniec wyzwania aby objeść się chipsami, po ostatnim smakowały jak raj. Odnosząc się do postu Ulki. Też pije ostatnio mniej kawy, mimo, że kawa życiem. Co do alkoholu to od unikam jak ognia, i nie piję.  Severusie, jak mogłeś..   WYMOWNA - 26.07.2016 Przewodnicząca Karczmy Pod Parchatym Trollem - 22.09.2016 - 14.04.2017 (09.04) Członek Redakcji: 14.06.2017! <3 25.09.2021..      Na zamówienie, i z żywej sympatii do mnie! Seksi Sznejp w ręczniku na głowie. <3 - od wspaniałej Matki Karczmy, Alette!  Dla mnie, o Sznejpie utalentowana Alette. <3 [img][/img] Z dedykacją dla mnie od Ewy!   Z dedykacją dla mnie od ulki kulki!  Od Klaudka! <3   Od Julki! Izrael!  Wcześniej: w Hogwarcie: Wioletta Elbren Escher różdżka: 18 cali, sosna, pióro feniksa czarodziej: półkrwi. Quidditch: Obrońca Gryffindoru oraz Zastępca Kapitana Pottermore: wiolcis dom: Gryffindor różdżka: heban, 12¼ cala, włos jednorożca. |
|
|
|
| tomparker |
Dodany dnia 02.04.2019 22:32
|
 Postów: 128 Dom: RavenclawPunkty: 1142 Ranga: Prefekt Naczelny Ravenclawu Data rejestracji: 07.09.14 |
Jeśli chodzi o sposoby na zerwanie ze słodyczami, to polecam zastąpienie ich sobie innymi słodkimi, ale zdrowymi przekąskami jak rodzynki, suszone daktyle czy morele, orzechy nerkowca. U mnie działa jeszcze jeden sposób, a mianowicie - kiedy w domu słodyczy nie ma, to po prostu ich nie jem - robię sobie w ramach głodu jakąś kanapkę i jestem kontent. Ale nie wiem czy sprawdza się, gdy ktoś ma dwa kroki do sklepu "A może w Ravenclawie zamieszkać wam wypadnie.
Tam płonie lampa wiedzy, tam mędrcem będziesz snadnie."  |
|
|
|
| Rosalind Rooks |
Dodany dnia 03.04.2019 17:19
|
|
Pochwały: 2 Postów: 149 Dom: SlytherinPunkty: 1203 Ranga: Dorosły czarodziej Data rejestracji: 01.02.19 |
Ja mam właśnie straszną fazę na kawę i trochę na alkohol  Chipsy ograniczyłam, słodyczy prawie w ogóle, ale kawy chyba nie dam rady 
|
|
|
|
| ulka_black_potter |
Dodany dnia 05.04.2019 09:24
|
|
Pochwały: 39 Postów: 3413 Dom: HufflepuffPunkty: 36761 Ranga: Pan Śmierci Data rejestracji: 14.05.09 |
Uuu, jak ten czas szybko leci. Jestem już tydzień na diecie i strasznie mi się to podoba. Nie przeginam, nie odmierzam idealnie porcji, ale jem lekko i zdrowo. Uwielbiam gotować sobie obiadki do pracy. Cały urząd pachnie codziennie moimi daniami. Słodkiego na razie mi nie brakuje, bo przecież są rodzynki i daktyle, haha. Do chipsów mnie ciągnie ale wiem jak bym się po nich czuła, tragedia. Dzisiaj pójdę tez może pobiegać Christian. Bo liczy się to, co masz w środku. Ale czasami warto założyć maskę. "ja generalnie ten tekst klasyfikuję jako 5CMCS HE NDPSG3 - S2AB" "zmiennokanoniczne" "piszę fanficka ducha, że tak to ujmę, czyli takiego, którego nie ma" "po części trudny język wynika z założeń płomień odwagi i specyfiki tekstu" by Cantaris Ula urzędniczka Zarejestruje ci chomiczka Da mu zielona kartę I marchewki starte <muza> by fuer |
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 05.04.2019 10:56
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Ulka, daj kilka przykładów takich obiadków, jestem ciekawa Jakby mi ktoś kazał jeść rodzynki, to bym się wściekła, ale jeżeli Ty lubisz, to good for you. Ja jeszcze TYDZIEŃ muszę wytrzymać bez chipsów. Im bliżej tego pięknego dnia, tym trudniej wytrzymać. Ale trzymam się swojej metody i po prostu staram się nie chodzić głodna. Treningów mam tyle, że przestałam liczyć, także pod tym względem jest ostatnio super. |
|
|
|
| Rosalind Rooks |
Dodany dnia 05.04.2019 14:16
|
|
Pochwały: 2 Postów: 149 Dom: SlytherinPunkty: 1203 Ranga: Dorosły czarodziej Data rejestracji: 01.02.19 |
Ja ze słodyczami nie mam problemu ale muszę czymś zastąpić chipsy, macie jakieś pomysły? Na orzechy jestem uczulona. A kawy chyba nie da sie niczym zastąpić, zbożowa to nie to samo.
|
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 05.04.2019 15:40
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Nie da się niczym zastąpić chipsów, ale mozesz sobie spróbować zrobić np. pieczone ziemniaki z dodatkiem ulubionych przypraw. |
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 07.05.2019 11:55
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Cześć! Przychodzę do was z propozycją Co powiecie na nowy challenge? 200 pompek dziennie przez 30 dni. Zasady - 100 pompek tradycyjnych i 100 pompek na tricepsy (zaraz wyjaśnię) - możemy to sobie rozbić na kilka serii dziennie, tak żeby każdy to sobie dopasował do swojego trybu życia - pamiętajcie, żeby mieć w miarę rozgrzane ciało, więc raczej nie polecam robienia pompek zaraz po wstaniu z łóżka (chociaż nie sądzę, żeby ktokolwiek tutaj był takim wariatem )I to właściwie tyle zasad Pompki "zwykłe" -> https://www.youtu...CapLWaJ_qY Pompki na tricepsy -> https://www.youtu...326dy_-CzM Uwaga do powyższych: możecie do tego ćwiczenia użyć np. kanapy lub łóżka albo zrobić je bez żadnego podwyższenia, po prostu z podłogi. Pamiętajcie, żeby trzymać ręce wąsko (mniej więcej na szerokość ramion) i dłonie skierować palcami DO SIEBIE, nie od siebie. To są najczęstsze błędy, które widzę na zajęciach. Gdybyście mieli jakieś pytani to śmiało. Może warto też zrobić sobie zdjęcia przed i po dla porównania Kto dołącza?Dzień 3 zaliczony! Edytowane przez Mikasa dnia 09.05.2019 19:22
|
|
|
|
| monciakund |
Dodany dnia 07.05.2019 12:14
|
 Pochwały: 31 Postów: 2334 Dom: GryffindorPunkty: 43236 Ranga: halo, regulamin! Data rejestracji: 11.03.13 |
Podejmuję wyzwanie!  - - - The human life is made up of choices. Yes or no. In or out. Up or down. And then there are the choices that matter. Love or hate. To be a hero or to be a coward. To fight or to give in. Live or die. - - -  - - - Don't let what he wants eclipse what you need. He's very dreamy but he's not the sun, you are. - - -  --- Nad przepaścią, tegoż roku Żyraf masa się w amoku Rodzi. Pamięć ludzka jest Zawodna, mimo tego fiest Tysiące, z tej okazji, Ku jej chwale od Abchazji Aż po Nordkapp wspominacie. "Czyjej chwale?", się spytacie. Jak to czyjej? Monci* naszej. Gryfa córce, redakcyjnej Na tym świecie ambitniejszej Od niej nie ma. Tu rysunek, Tam malunek i do tego Social media. Wizerunek Hp-neta tam kreuje, ego Strony reperuje. Szczerze, Bardzo, bardzo szczerze mówiąc Człek orkiestra, żywa gwiazda. Żyj nam wiecznie, twórz i kreuj. Koniec, basta - taki mus i Żyraf pasta. ---      |
|
|
|
| Podziel się z innymi: |
|
| Przejdź do forum: |