Logowanie
Facebook
Shoutbox
Musisz się zalogować aby wysłać wiadomość.
![[off]](../infusions/shoutbox_panel/sh_offline.png "Offline")
Do szopy hipogryfy, do szopy wszyscy wraz!
27.04.2026 19:58
27.04.2026 19:58
mi stuknie 12 w lipcu 
spędziłam tu trochę czasu i wspominam bardzo dobrze, tęsknię 
spędziłam tu trochę czasu i wspominam bardzo dobrze, tęsknię Specjalista ds. sprzedaży
23.04.2026 13:22
23.04.2026 13:22
Przyszłam z insta, pogratulować 
Także: Jadek masz jubileusz za rok
Także: Jadek masz jubileusz za rok
Harrych świąt!
22.04.2026 10:29
22.04.2026 10:29
Dziś mija 19 lat, odkąd mam konto na HPnecie. Coś niebywałego. 
Współpraca
Najaktywniejsi
1) 
Alette
2) 
fuerte
3) 
Katherine_Pierce
4) Sam Quest
5) Shanti Black
6) 
A.
7) monciakund
8) ania919
9) ulka_black_potter
10) Klaudia Lind
Losowe zdjęcie
Zobacz temat
HPnetowy klub fitness
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 28.07.2016 17:13
|
  Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom:  RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
 Zrobiłam ten trening po raz drugi, bo po dwóch dniach przerwy czułam, że muszę sobie dać w kość. No to dałam... Straszne to O_o Ale mam to już z głowy, a w dodatku udało mi się dzisiaj ćwiczyć w ogródku, bo tak nie prażyło. Ćwiczyłam na trawie i w butach, mam nadzieję,że to trochę pomoże moim kolanom. Trwa mój tydzień bez mięsa  Odżywiam się dość zdrowo i na dzisiaj (czwartek) mam zrobione dwa treningi na ten tydzień, więc jeszcze dwa przede mną.A wy jak tam? Kto dzisiaj ćwiczył?  Jak sobie radzicie z upałem?        |
|
|
|
 Wika Herondale |
Dodany dnia 28.07.2016 23:49
|
  Postów: 72 Dom:  SlytherinPunkty: 942 Ranga: Ważna osobowość Data rejestracji: 19.07.16 |
Ja miałam iść dzisiaj na siłownie pobiegać na bieżni. Wszystko było super fajnie, wyciągłam rower, odkurzyłam go, wsiadłam i pojechałam. Na miejscu nikogo nie było, czyli to co lubię - byłam sama  . Zakładam słuchawki, wchodzę na bieżnię i biegnę. Po jakiś czterdziestu minutach zaczęłam mieć duszności, więc zrobiłam sobie przerwę i poszłam do kafejki, gdzie pracuje moja znajoma. Okazało się, że też idzie biegać. Po chwili powróciłam do treningu i razem biegłyśmy. Zaczynałam biec ósmy kilometr, gdy zaczęłam momentalnie się dusić. Nieprzytomną odwiozła mnie karetka. Teraz pozostało mi tylko leżeć dalej w tej głupiej masce tlenowej. Moja problemy z płucami powróciły  . Już sobie nie pobiegam. Najukochańsza kuzynka Halszki
http://leominorcz...gspot.com/ Moja własna plantacja grzybków halucynków "Błąd nie jest po prostu błędem. Stanowi coś większego. Błąd myślenia. To sprawia że jesteś kim jesteś." ~ Mr Robot              |
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 29.07.2016 07:19
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Oczywiście życzę Ci powrotu do zdrowia, ale mam pytanie - dlaczego poszłaś biegac na siłownię, skoro mamy lato i można biegać na dworze za darmo? |
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 29.07.2016 18:15
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Muszę się wam pochwalić - nie dość, że zrobiłam trening brzucha i ramion, to jeszcze odmówiłam kurczaków z KFC, które mój tata przywiózl i zjadłam moją zapiekankę z warzyw i makaronu  Piątkowy wygryw! |
|
|
|
| Wioletta |
Dodany dnia 02.08.2016 19:04
|
  Pochwały: 26 Postów: 3204 Dom:  GryffindorPunkty: 33447 Ranga: Pan Śmierci Data rejestracji: 06.07.16 |
po miesięcznej przerwie wracam do ćwiczeń! nie można się tyle czasu lenić. CZAS NA TRENING!  Severusie, jak mogłeś..   WYMOWNA - 26.07.2016 Przewodnicząca Karczmy Pod Parchatym Trollem - 22.09.2016 - 14.04.2017 (09.04) Członek Redakcji: 14.06.2017! <3 25.09.2021..      Na zamówienie, i z żywej sympatii do mnie! Seksi Sznejp w ręczniku na głowie. <3 - od wspaniałej Matki Karczmy, Alette!  Dla mnie, o Sznejpie utalentowana Alette. <3 [img][/img] Z dedykacją dla mnie od Ewy!   Z dedykacją dla mnie od ulki kulki!  Od Klaudka! <3   Od Julki! Izrael!  Wcześniej: w Hogwarcie: Wioletta Elbren Escher różdżka: 18 cali, sosna, pióro feniksa czarodziej: półkrwi. Quidditch: Obrońca Gryffindoru oraz Zastępca Kapitana Pottermore: wiolcis dom: Gryffindor różdżka: heban, 12¼ cala, włos jednorożca. |
|
|
|
| Shanti Black |
Dodany dnia 03.08.2016 18:11
|
 Pochwały: 29 Postów: 3240 Dom: GryffindorPunkty: 44242 Ranga: Do szopy hipogryfy, do szopy wszyscy wraz! Data rejestracji: 20.07.14 |
W końcu mam czas i powracam do diety i ćwiczeń. I chciałabym pomieszać przyjemne z pożytecznym, w związku z czym mam pytanie, czy macie jakieś fajne przepisy na fit obiadek jak zapiekanka z warzywami albo inny kurczak? Jeśli tak to chętnie poproszę    W Hogwarcie Cynthia Lynwood. Nikt ważny, ale lubi przypały, prefekt Hogwartu. Na stronie: - prefekt Gryffindoru (14 edycja; 27.07.2015 - 11.11.2015) - przewodnicząca Karczmy pod Parchatym Trollem (31.08.2015 - 21.11.2015) - Redaktor Naczelna Proroka Niecodziennego (Wydanie 4 - Halloween), (Wydanie 5 - Nowy Rok, (Wydanie 15 Walentynki), (Wydanie 16 (Huncwoci)) - Prefekt Hogwartu (27.08.2017-)  Bo mogę  Sim Shanti w wykonaniu EmilyWright   Magiczna siódemka  Magiczna siódemka part II  Ciekawa liczba punkcików   |
|
|
|
| vilutnaria |
Dodany dnia 03.08.2016 21:40
|
 Postów: 33 Dom: RavenclawPunkty: 134 Ranga: Pani Dylanowa Data rejestracji: 25.06.16 |
Shanti Black może być ciężko, bo nie jem mięsa  Ale w Internecie jest tego mnóstwo! Stwierdziłam, że ja także się tutaj wpiszę, ale moje treningi wyglądają trochę inaczej... We wrześniu zacznę 7 rok nauki w szkole baletowej, może ktoś jest w branży? Że tak się wyrażę W trakcie roku szkolnego jestem zazwyczaj tak wykończona lekcjami tańca, że nie mam już siły na dodatkowe ćwiczenia w domu. Co innego wakacje! Zawsze zaczynam od porządnej rozgrzewki (to bardzo ważne, pamiętajcie!), potem rozciągam mięśnie, od szyi do stóp. Na koniec czas na pointy i to co wychodzi mi najgorzej. Pomyślałam sobie, że może ktoś jest zainteresowany, albo chciałby coś więcej wiedzieć. Jestem gotowa na pytania i chętnie poodpowiadam, więc możecie śmiało pytać "Nie żałuj umarłych, Harry, żałuj żywych, a przede wszystkim tych, którzy żyją bez miłości." Zapraszam do przeczytania mojej historii: https://www.wattp...9%C5%BCyca     W Hogwarcie: Luna Darkshade http://www.harry-...h2534.html "Gdyby zwierzęta wierzyły w Boga, to Szatan w ich oczach wyglądałby jak człowiek." Wielbię Dylana całą sobą     |
|
|
|
| Wika Herondale |
Dodany dnia 03.08.2016 21:44
|
|
Postów: 72 Dom: SlytherinPunkty: 942 Ranga: Ważna osobowość Data rejestracji: 19.07.16 |
We wrześniu zacznę 7 rok nauki w szkole baletowej, może ktoś jest w branży Zawsze o balecie marzyłam... A wylądowałam w boksie Ja osobiście mam mnóstwo pytań, pisać na pw? Najukochańsza kuzynka Halszki
http://leominorcz...gspot.com/ Moja własna plantacja grzybków halucynków "Błąd nie jest po prostu błędem. Stanowi coś większego. Błąd myślenia. To sprawia że jesteś kim jesteś." ~ Mr Robot |
|
|
|
| vilutnaria |
Dodany dnia 03.08.2016 21:47
|
|
Postów: 33 Dom: RavenclawPunkty: 134 Ranga: Pani Dylanowa Data rejestracji: 25.06.16 |
Boks? Wow podziwiam :o Nigdy nie spotkałam kogoś kto by się tym zajmował, muszę przyznać, że trochę mnie to przeraża Jeśli chcesz, pisz śmiało! "Nie żałuj umarłych, Harry, żałuj żywych, a przede wszystkim tych, którzy żyją bez miłości." Zapraszam do przeczytania mojej historii: https://www.wattp...9%C5%BCyca W Hogwarcie: Luna Darkshade http://www.harry-...h2534.html "Gdyby zwierzęta wierzyły w Boga, to Szatan w ich oczach wyglądałby jak człowiek." Wielbię Dylana całą sobą |
|
|
|
| Wioletta |
Dodany dnia 03.08.2016 21:51
|
|
Pochwały: 26 Postów: 3204 Dom: GryffindorPunkty: 33447 Ranga: Pan Śmierci Data rejestracji: 06.07.16 |
ja dziś drugi dzień ćwiczyłam. ciężko się zmobilizować po takiej przerwie, ale działam. będzie dobrze! wrócę do formy. Severusie, jak mogłeś.. WYMOWNA - 26.07.2016 Przewodnicząca Karczmy Pod Parchatym Trollem - 22.09.2016 - 14.04.2017 (09.04) Członek Redakcji: 14.06.2017! <3 25.09.2021.. Na zamówienie, i z żywej sympatii do mnie! Seksi Sznejp w ręczniku na głowie. <3 - od wspaniałej Matki Karczmy, Alette! Dla mnie, o Sznejpie utalentowana Alette. <3 [img][/img] Z dedykacją dla mnie od Ewy! Z dedykacją dla mnie od ulki kulki! Od Klaudka! <3 Od Julki! Izrael! Wcześniej: w Hogwarcie: Wioletta Elbren Escher różdżka: 18 cali, sosna, pióro feniksa czarodziej: półkrwi. Quidditch: Obrońca Gryffindoru oraz Zastępca Kapitana Pottermore: wiolcis dom: Gryffindor różdżka: heban, 12¼ cala, włos jednorożca. |
|
|
|
| Wika Herondale |
Dodany dnia 03.08.2016 21:56
|
|
Postów: 72 Dom: SlytherinPunkty: 942 Ranga: Ważna osobowość Data rejestracji: 19.07.16 |
Ja, po jakiś dwóch tygodniach w szpitalu wróciłam! Od razu poszłam na siłownię i wyładowałam swoją złość na cały świat podczas dwu godzinowego biegu. Od razu poczułam się lepiej. Jak nowo narodzona. Wniosek prosty : Jesteście źli? Wyładujcie złość na siłowni  Najukochańsza kuzynka Halszki
http://leominorcz...gspot.com/ Moja własna plantacja grzybków halucynków "Błąd nie jest po prostu błędem. Stanowi coś większego. Błąd myślenia. To sprawia że jesteś kim jesteś." ~ Mr Robot |
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 04.08.2016 08:44
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Witam wszystkich i cieszę się, że dyskusja ożyła! U mnie w sumie po staremu, 4 treningi w tygodniu i przewaga treningu siłowego nad cardio. Ostatnio zauważyłam, że moje ramiona są większe i delikatnie wyrzeźbione, mimo że ćwiczę z zaledwie dwoma dwukilogramowymi hantelkami. I żeby nie było - ogromnie mnie ucieszyła ta zmiana! Potrzebuję więcej siły w rękach i dobrze wiedzieć, że trening przynosi efekty. Po wakacjach kupuję zestaw hantli ze zmiennym obciążeniem i już się nie mogę doczekać aż wejdę na nowy poziom trenowania. Dziewczyny, nie bójcie się ciężarów! Zapewniam was, że nie będziecie wyglądać jak Pudzian, dopóki nie przejdziecie terapii hormonalnej, bo kobiety po prostu nie są biologicznie zbudowane do tego typu "napakowanej" sylwetki. Jak zawsze mówię, popieram każdą aktywność fizyczną, ale nie wyobrażam sobie biegać dwie godziny, tak jak koleżanka powyżej. Zanudziłabym się na śmierć Osobiście jestem wyznawczynią treningu siłowego, połączonego z różnorodnymi interwałami cardio/hiit.W tym tygodniu mam już za sobą dwa treningi, plus wczoraj byłam w miejskim aquaparku, więc zaliczam to jako aktywny dzień przerwy  Shanti! Mi ostatnio, zupełnie przez przypadek, wyszła naprawdę pyszna zapiekanka z makaronu penne i warzyw. W ogóle zapiekanki to cudowny wynalazek, możesz wymieszać wszystko co chcesz, włożyć do piekarnika i gotowe Moja przedstawiała się następująco:Pokroiłam paprykę, bakłażanka, pieczarki, cebulę, dodałam trochę kukurydzy z puszki, świeżego brokuła i fasolę. Przyprawiłam to wszystko dużą ilością curry, do tego trochę soli, czosnku i ziół (bazylia, prowansalskie, co kto lubi). Wymieszałam to z ugotowannym pełnoziarnistym makaronem penne. Na wierzch nie kładłam sera, tylko plasterki bakłażana, które posmarowałam delikatnie oliwą wymieszaną z ziołami. I to wszystko zalałam mieszanką mleka, dwóch jajek, odrobiny musztardy i słodkiej papryki. I słuchajcie, wyszło PYSZNIE! Pikantne od curry i delikatne od mleka, naprawdę, bardzo ciekawy smak, inny niż wszystkie zapiekanki, które do tej pory robiłam. Wyszło tak:  Edytowane przez Mikasa dnia 04.08.2016 12:08
|
|
|
|
| Angelina Johnson |
Dodany dnia 13.08.2016 13:08
|
  Pochwały: 23 Postów: 8024 Dom: SlytherinPunkty: 32803 Ranga: Komentuj FF, to się uśmiechnę Data rejestracji: 13.05.07 |
Hej magicy fitnessu! Ja ostatnio potrzebuję wycisku, ale cardio jak zwykle u mnie leży i kwiczy (nienawidzę cardio), więc spróbowałam tego: https://www.youtu...gcwcPmhmb0 Co prawda nie zmęczyłam się wydolnościowo, ale za to czułam trochę nogi. Chociaż spodziewałam się większego wycisku, ale szczerze mówiąc chyba bardziej pasują mi ćwiczenia na ilość powtórzeń niż na czas. Czas mnie jakoś demotywuje. Robię, robię, robię i patrzę, a tu jeszcze 30 sekund, mam ochotę wtedy rzucić wszystko w cholerę ;DD Piszę do Was, bo nie wiem czy wiecie, ale w obecnym wydaniu gazety Chodakowskiej BeActive jest darmowy karnet na siłownię. W sumie w cenie magazynu - 8zł, cały miesiąc, nieograniczona liczna wejść. Szczegóły: Z kartą wejdziecie do fitness klubów: Calypso, Fitness Academy, Egurrola Fitness Club. Miasta: Częstochowa, Gdańsk, Warszawa, Szczecin, Konin, Piła, Siedlce, Sopot, Wrocław, Suwałki, Kraków, Katowice w Gdańsku - 2 lokalizacje w Warszawie - 13 lokalizacji w Rzeszowe - 2 lokalizacje w Wrocławiu - 4 lokalizacje W pozostałych, wymienionych miastach - jedna lokalizacja Kartę trzeba aktywować między 15 lipca a 15 sierpnia. Od dnia aktywacji karta jest ważna 30 dni - liczba wejść nielimitowana. Więcej informacji jest tutaj: http://www.kartam... W tamtym roku było tak samo, chociaż sama karta nazywała się inaczej. Skorzystałam wtedy i byłam zadowolona - na siłowni i na zajęciach fitness nikt nie robił problemu i nie traktował mnie jak klienta drugiej kategorii. Poza tym u mnie w Calypso miałam też saunę :laczka: Teraz też kupiłam gazetę dla karnetu i mam zamiar ją aktywować, tylko czekam na koleżankę. Uwielbiam ćwiczyć na siłowni! Także polecam, chociaż sama gazeta jak dla mnie denna. Aczkolwiek dla karnetu warto ;D Pamiętaj chemiku młody, komentuj ficki lub zmień się w odchody made by Mikasa, Butelka 31.07.2020r.     Slytherin! Sss.. Nigdy nie pozwoliłem aby szkoła przeszkadzała mi w edukacji. Zawsze miałam szczęście. I znów będę je mieć. Krew na twoich rękach, Falka, Krew na twej sukience Płoń, płoń, Falka, za twe zbrodnie Spłoń i skonaj w męce! Trochę wstyd, ale cóż, zasłużyłam ;D                  |
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 15.08.2016 10:11
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Hej! Po pierwsze, Angelina, gratuluję treningu, ten jest naprawdę przyjemny ze względu na brak powtórzeń! Jeżeli chcesz czuć większą pracę mięśni to polecam zwiększyć obciążenia - dokupić hantle, użyć czegoś w domu (np. butelek z wodą, widziałam jak ktoś kiedyś ćwiczył z dynią, haha), kupić obciążenia na kostki (zwłaszcza do pilates), itd. Ale nawet z lekkimi obciążeniami można uzyskać rewelaucjne rezultaty, więc to nie jest aż tak konieczne. No i właśnie o tym będzie mój drugi akapit. Jak pamiętacie (albo nie), strasznie mi się marzy zestaw powerblock. Zamierzam go kupić po wakacjach i sprowadzić sobie z Anglii, ale będzie to wydatek około 800-900 zł. Tymczasem znalazłam taką walizeczkę: http://www.decath...18574.html Co myślicie o takich zestawach? Ma ktoś doświadczenie? Czy żeliwna powłoka nie niszczy wykładziny? Czy dużo czasu zajmuje zdejmowanie i zakładanie talerzy? 150 zł przy cenie powrblocków to jednak taniocha... Jakie jest wasze zdanie? Przyznam się też, że zestaw powerblock mi się po prostu podoba wizualnie, no i jestem na to tak trochę marketingowo nakręcona. A skoro już piszę, to pochwalę się, że dzisiejszy trening już za mną Cardio: https://www.youtu...0fQkDotuoA Pilates: https://www.youtu...jeveoQgp6I Fajna kombinacja, bo cardio jest naprawdę mocno intensywne, ale krótkie, więc pilates wydłuża trening, ale pomaga też złapac oddech, a przy okazji mięśnie popracują. Do roboty! Edytowane przez Mikasa dnia 15.08.2016 13:55
|
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 20.08.2016 13:27
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Muszę powiedzieć, że za mną naprawdę aktywny tydzień. Ćwiczyłam od poniedziałku do środy, w czwartek poszłam na lekką przebieżkę po lesie, a dzisiaj (sobota) przyhardkorzyłam tęgo, robiąc po raz pierwszy w życiu "1000 calories workout" z fitness blender. https://www.youtu...BHBhvv-Lhg Jak zobaczyłam, że porcja hiit trwa 30 minut to chciałam się zabić i byłam bliska poddania się wiele razy. Robiłam sobie więcej krótkich przerw niż pokazane na filmiku, no ale inaczej nie dałabym rady. Straszne to. Ale polecam, bo to spore osiągnięcie |
|
|
|
| Angelina Johnson |
Dodany dnia 26.09.2016 19:02
|
|
Pochwały: 23 Postów: 8024 Dom: SlytherinPunkty: 32803 Ranga: Komentuj FF, to się uśmiechnę Data rejestracji: 13.05.07 |
Ponad miesiąc nikt nie ćwiczył czy nikt nie pisał? ;D Co myślicie o tym? http://www.noholi...-Guide.pdf Ćwiczyłam kiedyś coś podobnego, ale nazywało się TBcoś tam i bardzo mi odpowiadało, ale jestem ciekawa czy może któraś chwytała się za wyżej przedstawione Bikini Body Guide ;D Pamiętaj chemiku młody, komentuj ficki lub zmień się w odchody made by Mikasa, Butelka 31.07.2020r. Slytherin! Sss.. Nigdy nie pozwoliłem aby szkoła przeszkadzała mi w edukacji. Zawsze miałam szczęście. I znów będę je mieć. Krew na twoich rękach, Falka, Krew na twej sukience Płoń, płoń, Falka, za twe zbrodnie Spłoń i skonaj w męce! Trochę wstyd, ale cóż, zasłużyłam ;D |
|
|
|
| Keira Karkarow |
Dodany dnia 28.09.2016 17:52
|
  Postów: 697 Dom: GryffindorPunkty: 1813 Ranga: Świetny czarodziej Data rejestracji: 07.07.15 |
Od jakiegoś czasu ćwiczę pole dance i powiem Wam, że to świetna sprawa! Zaczynałam (ponownie) z 75,5kg, dziś było 73,6kg. Nie jest to jakaś duża różnica, ale dzięki rurce ubyło mi centymetrów. Na początku mojej przygody z rurką ważyłam 75kg, a obwody wyglądały tak: Klatka piersiowa: 102cm; Biodra: 116cm; Talia: 92cm; Ramię: 33cm; Udo: 59cm. Na dzień dzisiejszy jest tak: Klatka piersiowa: 98cm; Biodra: 108cm; Talia: 86cm; Ramię: 31cm; Udo: 56cm. To daje mi: 4cm mniej w biuscie, 8cm (!) mniej w biodrach, 6cm mniej w talii, 2cm mniej w ramionach i 3cm mniej w udach .To wszystko oczywiście w połączeniu z dietą, choć nie dawałam z siebie 100% jeśli o nią chodzi. "Someone let the doors open,
Who left me outside? I'm bent I'm not broken, Come live in my life. All the worlds left unspoken All the pages I write On my knees and I'm hoping That someone holds me tonight. Hold me tonight..." |
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 06.10.2016 08:55
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Ja wracam do porządku po urlopie, co prawda pełnym ruchu, ale również pełnym jedzenia, nie zawsze dobrego Ale z radością powróciłam do treningów, naprawdę! Tylko gotować mi się chce mniej niż kiedyś, no ale staram się robić to jak najlepiej. Angelina, jeśli chodzi o to BBG, to wcześniej nie widziałam i muśże przyznać, że treningi "pisane' mnie odstraszają, wolę filmiki A korzystasz z tego? Jak wrażenia? |
|
|
|
| Mikasa |
Dodany dnia 19.10.2016 22:22
|
|
Ostrzeżenia: 1 Pochwały: 21 Postów: 2007 Dom: RavenclawPunkty: 22743 Ranga: Niezwyciężony mag Data rejestracji: 24.04.13 |
Ten post mogłabym również wrzucić do happy days, ponieważ czekałam na tę chwilę wiele miesięcy. Po wielu przemyśleniach, kalkulacjach i wahaniach, nareszcie kupiłam moje wymarzone powerblocki! To dokładnie taki sam zestaw, jakiego używa Kelli z Fitness Blender i muszę powiedzieć, że jest moc Najlżejszy ciężarek ma 1,5 kg, najcięższy 11 kg. Cóż, czas budować siłę! Naprawdę każdemu mogę polecić ten produkt, taki bloczek jest naprawdę zaskakująco mały i oferuje tyle możliwości. Więc jeżeli ktoś na poważnie chce zainwestować w fitness (i może ćwiczyć w domu zamiast płacić za siłownię), to będzie to dobry wybór. Jaram się!  |
|
|
|
| Keira Karkarow |
Dodany dnia 22.10.2016 10:42
|
|
Postów: 697 Dom: GryffindorPunkty: 1813 Ranga: Świetny czarodziej Data rejestracji: 07.07.15 |
Ostatnie dwa tygodnie byłam chora. Na sam koniec dostałamm grypy jelitowej. A do tego miałam sporo stresu, co okazało się być "dietą cud". 72kg na wadze "Someone let the doors open,
Who left me outside? I'm bent I'm not broken, Come live in my life. All the worlds left unspoken All the pages I write On my knees and I'm hoping That someone holds me tonight. Hold me tonight..." |
|
|
|
| Podziel się z innymi: |
|
| Przejdź do forum: |