Świadomy sen (Lucid Dreams) - to sen, w którym możemy kontrolować wszystko, co się dzieję. Człowiek śniący zdaje sobie sprawę, z tego że śni. Około 25% ludzkości miało przynajmniej jeden taki sen, nie stosując żadnych metod.


Oznacza to, że możemy być gdziekolwiek chcemy, możemy latać, chodzić po wodzie czy grać koncert przed milionową publicznością. Możemy także przenieść się do Hogwartu! Co noc stosując pewne techniki zasypiam i przenoszę się w krainę snów gdzie jestem uczniem Hogwartu.




Prowadzę dziennik, dzięki któremu moje życie w Hogwarcie, nie zaczyna się, co noc na nowo, a powracam do tego, co już tam przeżyłem. To było wspaniałe uczucie, kiedy wypoczywałem na błoniach, albo uczyłem się czarów. Tego nie da się opisać, widok z wieży astronomicznej, albo wypad do Hogsmeade.


Pierwszy świadomy sen miałem w wieku około 8-10 lat, więc bardzo możliwe, że i wy już to przeżyliście. Było to tak, że wychodząc ze szkoły zobaczyłem olbrzymiego pomidora toczącego się w moją stronę. Tak wiem, to śmieszne. Uciekałem przed nim bardzo długi, aż kiedy był blisko zrozumiałem, że coś tutaj nie gra. Olbrzymi pomidor? W tym momencie uszczypnąłem się i nie poczułem bólu. Zrozumiałem, że to sen. To było wspaniałe uczucie i pełne ulgi, bo bałem się nieprzeciętnie.


Aby osiągnąć stan świadomego snu, musimy przejść przez etap paraliżu sennego. Następuje on wtedy, kiedy mózg "myśli", że poszliśmy spać i blokuje ciało. Dzięki temu przez cały czas leżymy spokojnie w łóżku, mimo że podczas snu np. biegaliśmy po lesie. Czasem można to uzyskać przez przypadek, np. kiedy nie można zasnąć, ale leży się nieruchomo przez długi czas.

Podczas snu musimy zdać sobie sprawę, że śnimy, to może być trudne, ale wraz z doświadczeniem przychodzi łatwiej. Często po takim szoku człowiek się przebudza, więc i tutaj trzeba na to uważać, żeby utrzymać świadomy sen.
Mimo wszystko staraj się unikać euforii. Takie emocje mogą cię wybudzić. Możesz próbować podtrzymać sen obracając się, ale oglądaj swoje ciało. Zwłaszcza ręce.
Można stosować różne metody, które pomogą nam uzyskać LD. Oto niektóre z nich:


Przerwanie snu - ustaw sobie budzik, który obudzi cię w nocy. Po przebudzeniu zajmij się czymś, co wymaga pełnego skupienia. Na przykład poczytaj jakąś książkę. Po pół godzinie połóż się spać.


Autosugestia - ta metoda jest bardzo łatwa, ale i mało skuteczna. Połóż się do łóżka z myślą, że doświadczysz świadomego snu.


Utrzymanie świadomości - połóż się i zrelaksuj się. Skup się na jakimś punkcie. Staraj się utrzymywać świadomość. Po jakimś czasie zaczną się pojawiać obrazy senne. To może być trudne i możesz zasnąć, więc nie zniechęcaj się.

Dobrze jest, jeśli założył sobie dziennik, w którym będziesz opisywał swoje sny.
To wszystko wymaga treningu, ale jest to jak najbardziej możliwe, a możliwości są olbrzymie. To, co przedstawiłem to zaledwie mały odsetek. Jest mnóstwo metod i technik do uzyskania świadomego snu. Mam nadzieję, że skutecznie was zachęciłem. Ja tymczasem już planuję, co będę robił w Hogwarcie.